Voorjaars marathontraining 2017-2018
start
ZONDAG 10 DECEMBER as.
Doel is een marathon in het weekend van 7 en 8 april met ROTTERDAM en PARIJS als belangrijkste steden.
Voorwaarden voor deelname:
- In 2017 een halve marathon met succes gelopen onder een tijd van 2 uur en 15 minuten.
- Ofwel de verwachting de marathon binnen 5 uur te kunnen lopen.
- In staat zijn om minimaal 3x per week te trainen.
Informatieavond:
- Vrijdag 8 december, 19.30 uur in het clubhuis van Altis.
- Terugblik op de marathon van 2017.
- Energiesystemen.
- Toelichting op het trainingsschema.
- Onderlinge afspraken.
Nadere info en opgave bij
Arno Priem en Vincent van Leent: info@vanleent.nl
namens het begeleidende team van
AV Pijnenburg en AV Altis